很難想像無糖、無油的麵包會是軟的?會好吃嗎?會這麼想一點也不奇怪,因為吃慣了日式油麵團麵包的人,即使是有動手自己做麵包的人,若麵團裡沒有放油是很不容易讓烤好的麵包有著鬆軟的口感的。所以一年只做一次法國麵包的「愛上咖啡因」版主這回又要來開始動手做麵包,要挑戰的是無糖、無油,但又吃起來軟綿綿的法式鄉村麵包。這個麵包的製作過程不僅費時,全程還必需手工揉製,從開始揉麵到烤好完成共費時30小時,做完後整個腳酸到不行,腰快挺不起來,好在有煮杯咖啡搭配一起吃,再怎麼累也都忘到九霄雲外了。
要做出這個好吃的法式鄉村麵包有幾個重點把握住就會做的好吃:
1. 要預先在1天前製作 300g 的老麵麵團.
2. 葡萄乾要預先在1天前浸泡在萊姆酒裡,最好能多泡幾天。
3. 要準備一個藤籃來當做模型
4. 要記得戳孔或用刀割出線條,以讓烘烤後表面有漂亮的外型,內部也能熟透
步驟1: 先把麵團揉好,在大鋼盆裡用手揉到不黏手、不黏盆的程度就可以,然後讓揉好的麵團在鋼盆裡鬆弛30分鐘。
步驟2: 在鬆弛好的麵團在鋼盆上用手攤平,均勻地鋪上泡過萊姆酒的葡萄乾,再將麵團把葡萄乾包起並整型成圓球狀。
步驟3: 在藤籃上均勻地撒上麵粉.
步驟4: 把揉成球的麵團用力壓按在藤籃上,此步驟要小心,只有1次機會,失敗就不好看了。
步驟5: 靜置藤籃與麵團來等待醱酵,等到醱酵到藤藍的9分滿時,就可以取出倒扣在烤盤上並準備烘焙。
步驟6: 拿竹籤在麵團上面多戳幾個小洞,好讓麵包的內部可以在烘烤熟透。
步驟7: 烤箱先預熱,以上火200度,下火170度的溫度預熱15分鐘,再把戳好小洞的麵包放進烤箱內烤25分鐘,待表面呈現金黃色澤時,就表示烤好了。
把烤好的鄉村麵包當蛋糕一般切成一個三角型,靠近一點看,除了可以聞到濃到受不了的萊姆酒香外,還可以看到麵包的組織中有相當多的均勻氣孔,而這些均勻氣孔就是造就了這個鄉村麵包的鬆軟又好吃的口感。至於麵包的外皮則因為受到烤箱的烘焙而呈現如法國長棍麵包(baguette)般的韌性咬勁,愈是咀嚼愈能嚐出麵包的焦香味道。
基本上,我是把這個鄉村麵包當成像蛋糕般的藝術品看待,喜歡看表皮一層又一層的層次感覺,喜歡聞著濃濃的酒香,即使再次放烤箱烤一烤再拿來吃也是一樣的好吃,而唯一不滿意的則是沒有添加任何一滴油,所以賞味期很短只有二天,放超過二天後再拿來吃,皮就會覺得太硬,內部麵包組織也會變得較乾,吃起來就不再有軟軟嫩嫩的口感了。
這個鄉村麵包剛烤好時,新鮮的吃超好吃,若是放超過二天就會變得比較硬,如果無法馬上吃完,可以學我將鄉村麵包切成多個小塊,沾著牛奶或是咖啡一起吃,從此麵包不但不會覺得硬硬的,還多了份乳香與咖啡香呢~
要製作這個鄉村麵包真的非常花費時間,沒有恆心與耐力是很難完成的,所以囉,一年做一次就好,不要常常做,真的非常累人,也在此非常感謝白老鼠試吃大隊長 Moya 與摸妺的冒雨等待,其他沒吃到的人,就先說抱歉,就再等一年吧~
延伸閱讀:
梅森凱瑟(Maison Kayser)的天然酵母麵包
這是我的藍帶小魔女老師做的天然酵母麵包

哈~~~配上一杯熱熱的黑咖啡
應該會引出它好吃的滋味吧!!!
[版主回覆12/31/2008 09:39:36]是啊, 熱咖啡和好吃的麵包最速配了.哈~~~配上一杯熱熱的黑咖啡
應該會引出它好吃的滋味吧!!!
[版主回覆12/31/2008 09:39:36]是啊, 熱咖啡和好吃的麵包最速配了.真的很費時。。。真的一年只能做一次。。。耶。。。
因為我也是懶人一族啦
[版主回覆12/31/2008 09:40:28]的確, 要製作這個麵包真的很費時, 想偷懶都不行, 所以只能一年做一次啦~真的很費時。。。真的一年只能做一次。。。耶。。。
因為我也是懶人一族啦
[版主回覆12/31/2008 09:40:28]的確, 要製作這個麵包真的很費時, 想偷懶都不行, 所以只能一年做一次啦~你可以開課啦 超專業 厲害的

麵包加咖啡 是我最愛的美食哩
上次的咖啡 真的好優喔 等到第四天下午 我就迫不及待 打開
照你說得方法 仔細磨豆子 壓平 放入機器 ...
味道出來時 真的香味四溢 跟以往絕對不同 (的確有果香)
好讚阿
下次烘豆子 算我一份喔 (我只擔心 過年後 你什麼時候再烘阿)
[版主回覆12/31/2008 09:43:41]
哈, 被我說中了, 若你一但喝過我烘焙的咖啡豆, 就會開始變得挑嘴, 市面上的咖啡都會喝不習慣啦.
至於下次烘咖啡豆的時間, 目前還沒有譜, 慢的話會等到過完農曆年, 若可以開始烘的時候, 我再打電話跟你說.
你可以開課啦 超專業 厲害的

麵包加咖啡 是我最愛的美食哩
上次的咖啡 真的好優喔 等到第四天下午 我就迫不及待 打開
照你說得方法 仔細磨豆子 壓平 放入機器 ...
味道出來時 真的香味四溢 跟以往絕對不同 (的確有果香)
好讚阿
下次烘豆子 算我一份喔 (我只擔心 過年後 你什麼時候再烘阿)
[版主回覆12/31/2008 09:43:41]
哈, 被我說中了, 若你一但喝過我烘焙的咖啡豆, 就會開始變得挑嘴, 市面上的咖啡都會喝不習慣啦.
至於下次烘咖啡豆的時間, 目前還沒有譜, 慢的話會等到過完農曆年, 若可以開始烘的時候, 我再打電話跟你說.
無糖無油的麵包比較健康又不會發胖哩 ^ ^ [版主回覆12/31/2008 09:45:49]沒錯, 你把法國女人保持好身材的祕密都說出來了, 因為他們常吃無糖無油的麵包, 所以身材都非常好呢!!
無糖無油的麵包比較健康又不會發胖哩 ^ ^ [版主回覆12/31/2008 09:45:49]沒錯, 你把法國女人保持好身材的祕密都說出來了, 因為他們常吃無糖無油的麵包, 所以身材都非常好呢!!
要製作這個鄉村麵包真的非常花費時間,沒有恆心與耐力是很難完成的,所以囉,一年做一次就好,不要常常做,真的非常累人....
因為製作過程太繁雜所以一年只做一次, 真令人期待
能看到製作過程就不錯ㄌ, 能吃到的人一定很幸福吧!
[版主回覆01/03/2009 12:19:19]你說沒錯, 能吃到的人真的很辛福, 只可惜做這個麵包太累人, 就只能少少的做了.手工揉?三十小時?謝謝再聯絡!小女子佩服!
祝福咖啡王子來年一切如意,新年快樂!
[版主回覆01/03/2009 12:20:18]
謝謝你, 忘了說, 你也是製作麵包的高手耶, 順祝新年快樂~
這麼高工夫! 吃起來會太奢侈了!!
[版主回覆01/03/2009 12:21:15]不會啦, 有時做麵包不是要拿來賣的, 只是想吃而已, 所以到底要花費多少時間就不是那麼重要了.
這無糖無油的鄉村麵包感覺真是十分的健康呢
~
[版主回覆01/03/2009 12:23:46]鹽的部份只有在老麵有添加, 新鮮的麵團裡沒有添加, 還有, 由於是長時間低溫醱酵, 是可以吃到麥子的香味喔~費時費工做出來的麵包想必是風味絶佳啊
這麵包有加鹽嗎?還是完全沒加任何調味料?完全不加的麵包我到是還沒有吃過呢,應該是可以吃得到單純麥香的麵包~
好厲害


外觀非常像外面賣的
[版主回覆01/03/2009 12:25:03]呵呵, 的確和外面賣的非常像, 不過外面賣的很貴, 若是看到販賣的價錢後, 心裡也會想乾脆自己做好了.
健康無負擔,很厲害。
祝福您闔府平安喜樂.
2009年一切順心.
看起來好好吃喔! 有空請來我的美食部落走走!
好棒的麵包喔~做的很好呢!感謝您的分享。新年快樂喔!
真是漂亮的麵包 也恭喜你上精選囉
恭喜你上精選囉
看起來很好吃ㄝ
自己做麵包健康滿分唷
我超愛吃這種無糖無油的歐式麵包了,細細品嚐總能吃到淡淡的酸味以及特有的嚼勁~~ [版主回覆02/03/2009 23:19:05]從你的字裡行間可以知道你也是個愛吃麵包又懂得吃麵包的人, 有機會要多多品嚐美味喔~
過程這麼累人阿
那真的只能一年做一次耶
不過像我嫌麻煩的人
我還是純欣賞就好啦
挖! 好詳盡的解說喔 看起來真是美味
看起來好好吃的樣子
好健康卻又好好吃ㄉ感覺哦! 對於要保持身材ㄉ人來說 這真是上上選!
恭喜您上精選
歡迎有空來貓頭鷹博物館部落格逛逛
請問有宅配服務嗎?
哇
看起來超好吃
彷彿可以透過照片聞到麵粉香啦!!!
好想把它當早餐,既營養又健康!
真想吃上一口
哇!看起來好費工夫哦~
真不容易喔!
您的努力與用心他們都知道,他們明年一定期待您的新創意--健康可口的麵包!
[版主回覆02/05/2009 14:10:57]呵呵, 還要有時間做才行啦.棒呆!
感謝妳的教導!
我一定做做看!
感謝分享!
[版主回覆02/05/2009 14:12:52]歡迎多多交流喔~30小時的製程…你真的太厲害了! 我的手藝及耐力還真做不出來…用買的比較快!
[版主回覆02/03/2009 23:14:14]有的時候做麵包是一種成就感, 不是用錢能衡量的, 所以若你有空也可以試試看喔~感覺好健康喔 [版主回覆02/05/2009 14:10:24]是啊, 少了油和糖, 的確健康多了.
看起來很好吃ㄋ [版主回覆02/05/2009 14:09:51]沒錯, 真的不錯吃.
好棒的內容! [版主回覆02/05/2009 14:08:27]謝謝呀~
晚安~~好像很好吃ㄝ~~kelly恭喜你上精選喔!終於過年囉!!牛年賺大錢~~ 送你ㄉ卡片在裡面! http://tw.myblog.yahoo.com/kelly-3248/article?mid=804&prev=125&next=677
恭喜又入選精選文章~
[版主回覆02/03/2009 23:10:01]嘻, 被你發現了, 下回再做一個分你吃~剛登入首頁就看到了呢~
辛苦的烘焙還是有美好的回報~
好吃的樣子 [版主回覆02/05/2009 14:11:51]是啊, 味道不錯喔.
好漂亮的籐籃外型。
[版主回覆02/05/2009 14:11:26]謝謝你喜歡, 還有方型的喔~恭喜上精選^^
新年快樂
[版主回覆02/05/2009 14:09:01]謝謝囉.有在賣嗎?有的話我跟你訂 [版主回覆02/05/2009 14:07:47]沒有耶, 純做好玩的, 若你想吃, 下回再做給你吃好了. (but, 限台北喔)
看起來好可口~有機會做做看~
[版主回覆02/05/2009 14:05:14]歡迎, 可以互相交流一下喔~
哇~看起來很養生耶~
[版主回覆02/05/2009 14:01:39]沒錯, 熱量少很多, 自然健康多多了~
請問那有無糖無油的餅乾嗎
我想試試看說
[版主回覆02/05/2009 14:00:38]哈, 有啊, 但可能會讓你覺得硬得無法下嚥. 有一種餅乾在 COSTCO 有賣, 名叫 biscuit 的餅乾, 可以試試.一年才做一次的法國麵包好珍貴啊!
真希望身邊有人會做來嚐嚐看...
[版主回覆02/05/2009 13:51:46]哇, 你好久沒有回來留言了, 歡迎回來呀, 改天再找Vera一起聚聚.好好吃的樣子的麵包讓我三天三夜口水直流喔...呵呵呵 [版主回覆02/05/2009 13:49:41]呵呵, 你客氣了.
看起來真好吃,那裡買阿
[版主回覆02/05/2009 13:46:27]自已做的, 買不到.